Hei kuka on käyny poistaa kaikki mun viimepäivien blogimerkinnät..hehheh.. Noe. Olin reissussa 4 päivää enkä viitsinyt istua kokoajan koneella bloggailemassa, samalla kun söin susheja, jäätelöannoksia, pizzaa, kallista salaattia, oluita, punkkua, spiruliinanuudeleita... Jooh, näin mä tein. Mutta kyllä mä vähän liikuinkin. Perjantaina kävimme kiertämässä lammen ympäri metikössä, 10km. Olin energinen joten kävelin, pompin ja juoksin. Illalla sitten vastapainoksi sikailimme punaviinin ja oluen merkeissä. Seuraavana päivänä (jätskipäivänä) kiertelimme koko päivän kaupungin huumassa alennusmyynneissä ja sushimestoissa. (Ainiiiin ja se 15cm pituinen subi... Hiljaa demoni olkapäällä!)

Sitten sunnuntaina kävin vielä eri kaupungissa kerran huitelemassa ja eilen aamulla heräsin siihen että söin pizzaa. No en herännyt siihen, mutta siihen toimitukseen ainakin nukahdin, hetkeksi.

En osaa sanoa lihoinko, vaikea uskoa laihtumiseenkaan. Voisin tuon hurjan viikonlopun jälkeen jopa sanoa, että paino ei mennyt mihinkään suuntaan. Tilasin muuten vaa'an netistä. Olen ilmoittanut, että en aio tarkkailla painoani. No menin kuitenkin tässä pari kk (?) sitten vaa'alle yllättäen ja painoa oli pudonnut n. 7kk aikana kymmenen kiloa. Ihan niinku huomaamatta. Tästä ilakoituneena päätin hommata vaa'an. Ehkä mä alan sittenkin tuijottamaan sitä lukua kert noin menin ilahtuu vähän niiku vahingos. Nii ja en uskalla ketoo painoo tässä ku sit kaikki tietää ja kiusaa...

noni sekoilut sikseen.

aamu:

-ruisleipä

-margariini

-ilmakuivattu kinkku

-paprika

-3 kananmunaa

-2 x maitokahvi

ilta:

-2 lasillista smoothieta mis oli:

Banaania, mustikoita, hampunsiemeniä, 1 rkl kaurahiutaleita, viinirypäleitä, rahkaa, kiiwiä, rasvatonta maitoa, kaneia, hunajaa. Voi jumankekka et oli muuten hyvää. Ostin tänää kaupasta aimo annoksen hedelmiä koska tällä viikolla on smoothiekesärieha.

-1 lautasellinen kalakeittoa (seitä ja lohta, ei perunaa)

-1 x maitokahvee

myöhäisilta:

-sama setti ku illalla.

Päivän liikunta-annos: 8km kävely, 1,4km pyöräily.

aamu:

-2,5 x maitokahvi

-ruisleipä

-4 ohutta hunajabroilerileikettä

-paprikaa

-margariini

päivä:

-pieni annos risottoa

-pieni annos linssejä

-2 x maitokahvi

-ruisleipä

-margariini

-4 x ohut hunajabroilerileike

-paprikaa

ilta:

-lautasellinen pasta bolognesea

yö:

-4 viljan puuroa

-omenahilloa

-vajaa 1dl maitoa

aamu:

-ruisleipä

-sillejä

-2 x maitokahvi

päivä:

-uusia perunoita

-silliä

-margariini

ilta:

-2 palaa mustikkapiirakkaa

-2 palaa sekaleipää

-voita

-6 palaa arkijuustoa

-2 x maitokahvi

myöhäisilta:

-keskikokoinen annos risottoa

aamu:

-2,5 x maitokahvi

-ruisleipä

-margariini

-ruokalusikallinen raejuustoa

-2 x kinkkusiivu

-tomaatti

-5 kevytnakkia

iltapäivä:

-ruokailu nepalilaisessa ravintolassa (Lammaspaloja kuminalla, inkiväärillä, korianterilla ja valkosipulilla maustetussa kermakastikkeessa) sis. pieni salaatti ja yogurttidippi + naanleipää ja basmatiriisiä

Tässä välissä pyöräilin sateessa ja sitten nukahdin vain, jotta voisin herätä 00.00 yöllä pirteänä uuteen päivään. No, keitin jo aamukahvitkin ja söin aamupalan. Eli yöpalan. Oisin hyvä ihmissusi.

Joten:

yö:

-lautasellinen 4-viljan puuroa

-1dl maitoa

-omenahilloa

-margariini

-2 x maitokahvi

aamuyö:

-2 x ruisleipä

-margariini

-sipulisilliä

päivän liikunnat: 6km filarointia, 1km kävelyä

Ja siis miettikää minkä uuden herkun oon kekannu... Kaveri näytti viimejuhannuksen jälkeisenä päivänä sillipurkkia ja totesi että "nämä ovat parasta darramättöä". Kuulosti epäilyttävältä valheelta. Olen maistanut purkkisilliä ensimmäistä kertaa varmaan vasta aikuisena koska ennakkoluulot ja mätä kala. Ekat sillin kanssa bailaamiskerrat oli aika njääh, ihan jees mut outo maku. Muutaman kerran maisteltuani tajusin sillin pointin, vähän kuin aurajuuston tai jonkin muun kummallisen maun totuttelun. Äsken tein ruisleivät ja niiden päälle purkkisilliä ja vittu uskokaa tai älkää mut iiihan saatanan hyvää. Sit menin viel nettii vakoilemaan ja sain tietää että silli on yks terveellisimmistä ruoista omega3-rasvahapon takia. Omega3- rasvahappo tekee gutaa. Ehkäsee sydän- ja verisuonitauteja. Kalassa on D-vitskuu. Enkä tiedä onko purkkisillin suolaisuudestakaan kovin paljoa haittaa kun niitä pari palaa syö päivässä.

"Silli on myös hyvä kilpirauhashormonien rakennusaineen, jodin lähde. 100 g silliä sisältää 24,3 µg jodia. Kalaöljy edistää prostaglandiinien muodostumista, ja siten auttaa ehkäisemään veritulppien muodostumista". (Lähde: http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/10-terveellisinta-elintarviketta )

Ja koska noi maistuu niin etikalle niin ei noit voi syödä ku pari kerrallaa. Niin ja eiks etikassakin ollut niitä terveysvaikutuksia. En kyllä tiedä onko terveysvaikutukset pelkästään punaviinietikassa vai kaikissa etikoissa ja että oliko kyseisessä sillipurkissa käytetty juurikin punaviinietikkaa.

Mut siis sitä tässä vaahtoan vaan, kun on niin mukavaa ku keksii uuden himon kohteen, mikä ei liity mitenkään pizzaan tai lasagneen. Halpakin tuote on tuo hieno tuote. Hieno silli siellä jääkaapissa uiskentelee ja odottaa seuraavaa tapaamistamme jo innokkaana. Siellä pärskii kalana purkissa ja odottaa että ongin sen sieltä ruiseivän päälle nukkumaan. Sitten herää siihen kun syön sen ja mahaan tippuu silli. Sieltä ui sitten 9h päästä ulos vessan viemäriputkiin ja matkaa sieltä avomerelle olemaan onnellinen silli.

aamu:

-3dl Jaffaa

-2 x maitokahvi

-pala vaniljajäätelöä

iltapäivä:

-lautaselinen jauhelihakeittoa

-neljä pientä kourallista siemeniä

-muutama desi tuoreita vadelmia ja mustikoita

ilta:

-vähän rahkaa

yö:

-lautasellinen jauhelihakeittoa

-ruisleipä

-margariini

-salaattia

-3 x kinkkusiivu

-ruokalusikallinen raejuustoa

liikunnat: n.23km reipasta kävelyä metsämaastossa