Täällä taas. Pitemmittä selityksittä, alkoi taas kiinnostamaan päivittely!

Tosin huomaan että alkaa käydä hermojen päälle laskea tarkkaan kalorit laskimella. Alan tästälähtien vain rustaamaan ylös kaiken ilman että lasken mitään ja kohta ostan vaa'an sekä mittanauhan, mitkä kertovat koko totuuden. Luulen, että muistan jo aika hyvin mitä kaikkea saa syödä ja kuinka paljon mitäkin! Esimerkiksi en ole vähään aikaan ostanut leivän päälle kermajuustoa, vaan kinkkua ja raejuustoa. Jos jossakin vaiheessa alan tämän jälkeen dokaamaan, ne kalorit lupaan laskea!

päivä:

-vaalea leivänpalanen

-jauheliha-tomaattimurska-sipuli-papumössö (leivän päällä)

ilta:

-ruisleipä

-margariini

-kurkku+tomaatti

-tonnikala

-kalkkunaleike

-2,5 x maitokahvi

-katkarapusalaatti

myöhäisilta:

-2 x tonnikalasalaattiannos

(sis. perus kasvit, tonnikala auringonkukkaöljyssä, raejuusto)

Ei erityistä liikunnallisuutta tämä päivä suonut osakseni.

Noni tässä sitä taas mennään. Kuulostan mielessäni yhtäkkiä yläasteen äidinkielen maikalta joka oli aina masentunut ja huokaili.