päivä:
-makaronijauhelihamössöä keskikokoinen annos
-1 x maitokahvi
yhteensä +277 kcal
iltapäivä:
-suuri annos makaronijauhelihamössöä
-1 x maitokahvi
-1 x 0,33l olut
yhteensä +535 kcal
ilta:
2 x 0,33l olut
yhteensä +237 kcal
myöhäisilta:
-1 x 0,33l olut
-2 x 0,5l olut
-keskikokoinen annos kanawokkia
yhteensä +815 kcal
yö:
-1x kuiva omesiideri 0,5l
-2dl kanawokkia
yhteensä +232 kcal
Päivän kalorimäärä yhteensä +2096 kcal
Päivän kalorinkulutus yhteensä -2377 kcal
erotus -281 kcal
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.