aamu:

-keitetty kananmuna

-6 pekoniviipaletta

-2 prinssinakkia

-salaattia

-2 x maitokahvi

-1 x kermakahvi

-2 riisipiirakkaa

-margariini

-2 kinkkusiivua

-1 ruisleipäviipale

-arkijuustoviipale

-sipulirouhe

-persikanpala

-3 rkl spydäriä

-pieni croissant

yhteensä +1287 kcal

päivä:

-1 keitetty kananmuna

-ruisleipä

-kinkkusiivu

-arkijuustosiivu

-salaattia

-sipulirouhe

-mehujää

yhteensä +262kcal

iltapäivä:

- Naturdietin ateriankorvike

yhteensä +220 kcal

ilta:

-keskikokoinen annos kanawokkia

yhteensä +469 kcal

Päivän kokonaiskalorimäärä +2238 kcal

Päivän kalorinkulutus yhteensä -2560 kcal

erotus: -302 kcal

Päivän liikunnat: Parin tunnin kiertelyt vaate/ruokakaupoissa. Kiertelyä turun linnassa. Parin minsan kuntoilu painavien retkikamppeiden kanssa.

VIIKON KOKONAISKALORINKULUTUS YHTEENLASKETTUNA -1741 kcal

KOKO BLOGGAUSPROSESSIN AJAN YHTEENLASKETTU KALORINKULUTUS -3489kcal

Jes, ja en lihonnu darrassa eilen! :D